18:24 

Шаг №12. Накрываем на стол

FlyMama
Приводя жизнь в порядок
Сегодня мы продолжим разговор о еде, ведь подготовка к приему пищи и сам обед – очень важные моменты дня.
Давайте заведем отдельный листочек в контрольном журнале под заглавием «Дневные рутины». Если днем вы ходите на прогулку или забираете ребенка с занятий, включите в список рутин такой пункт, как:
1. Прийти домой, переодеться в домашнюю одежду, переобуться.
Далее следует очень важный пункт:
2. Накрыть на стол.
Задумаемся: часто ли мы уделяем должное внимание подготовке к обеду? Увы, порой мы едим впопыхах, и процесс приготовления к приему пищи бывает скомкан ради экономии времени. Однако если мы будем придерживаться намеченного графика, то обед уже будет ждать нас дома, останется только подогреть его и накрыть на стол.
Вот на этом этапе как раз очень важно привлечь к нашему занятию детей, чтобы в спокойной обстановке они могли внести свою маленькую лепту и помочь сделать процесс принятия пищи более приятным. Даже младенцу будет любопытно посмотреть, что делает мама, особенно если Вы будете кратко комментировать свои действия. Ну а детям постарше можно позволить достать тарелки, разложить столовые приборы и салфетки, помочь нарезать и разложить хлеб — покажите своим примером, как все это делается правильно. Любой обыденный процесс можно превратить в обучающий, стоит только захотеть: например, пересчитать количество человек и достать соответствующее число ложек и вилок.
Красиво и с любовью накрытый стол создаст особенную атмосферу. Даже самым маленьким детишкам не захочется баловаться и капризничать, если они примут участие в подготовке к обеду – они будут горды тем, что помогли маме и приготовили все необходимое, чтобы угостить других членов семьи.
Старайтесь не допускать того, чтобы ребенок садился к столу один, а Вы разогревали себе обед отдельно во время детского сна. Такой подход не позволит сформироваться правильному пищевому поведению, что непременно скажется на аппетите ребенка не в лучшую сторону. К тому же, с младенческого возраста ребенок должен видеть перед собой пример поведения за столом, и только Вы можете показать, как следует вести себя во время обеда.
Перечислим основные правила поведения за столом для всех членов семьи:
Моем руки перед едой.
Четко ограниченная территория.
Старайтесь сами не перекусывать за компьютером или на табуретке в гостиной, иначе сложно будет приучить ребенка к тому, что нужно есть только за столом, а не бегать с тарелкой по всей квартире.
Едим всей семьей.
По возможности, хотя бы ужин должен быть семейной трапезой. Ну а в остальное время рядом с ребенком обязательно должна есть мама.
Приучаем к чистоте.
Держите под рукой губку или тряпочку, которой можно быстро устранить пролитое и собрать рассыпанное. Чистоту детской одежды можно обеспечить при помощи фартука, а можно позволить ребенку снять футболку.
Не отвлекаемся от еды.
Не стоит разрешать ребенку читать, смотреть телевизор или играть во время обеда. Даже если малыш капризничает, и так хочется при помощи различных уловок уговорить его еще на пару ложек, постараемся удержаться от этого. Если ребенок балуется, спокойно удаляем его из-за стола, значит, он не голоден.
Показываем ценность еды.
Не позволяйте бросать куски на пол, размазывать пищу по столу, своим примером покажите, что нужно доедать все до конца. Лучше делать порцию ребенка маленькой, а при необходимости дать добавку. Очень важно не выбрасывать еду в мусор на глазах у ребенка, показывать, что мы ценим продукты.
Учим благодарить за еду.
Не ругаем за пролитое и рассыпанное.
Непросто бывает сдержаться, но следует спокойно и без лишних слов устранить непорядок.
Автор: Елена Енгалычевская

@темы: дети, домоводство

URL
   

FlyMama

главная